【宝妈必看】孕妈妈如何面对新型冠状病毒的流行

    随着新型冠状病毒肺炎的出现和蔓延，正处于孕期的孕妈妈都难免感到恐慌，让新都区妇幼保健院产科医生告诉您如何正确面对新型冠状病毒的流行。

    由于处于特殊免疫耐受状态，加之妊娠期心肺功能的改变，孕妈妈是患新型冠状病毒肺炎的高危人群，要特别注意防护。如果孕妈妈出现发热、干咳、气促、乏力、不明原因腹泻，特别近2周有到疫区或与患者接触史、发热、咳嗽等，请尽快到定点医院发热门诊就诊。

产检篇

    如果孕妈妈孕期没有合并症及并发症，近期可以适当减少产检次数，但要加强自我监护，有异常要尽快来医院。如果有妊娠合并症、并发症的孕妈妈就一定要严格遵照医嘱来检查治疗，不能随意更改医师要求的产检时间。如出现头痛、心慌气促、血压升高、出血、腹痛、胎动异常等异常情况更要及时来院就医。

    必须来院产检的时间：

    1.12周以前来建卡。

    2.停经11周-13周+6天来做NT检查，孕妈妈需提前预约，因为时间跨度短，不要错过检查时间。

    3.NT检查后要核实孕周，停经15-20周+6天做中期唐氏筛查，若有高危因素的可能还需要做无创DNA检测或羊水穿刺。

    4.20-24周要来做大排畸彩超筛查。

    5.24-28周要做OGTT实验筛查有无妊娠期糖尿病。

    6.30-32周要做妊娠期肝内胆汁淤积的筛查和彩超检查。

    7.32-34周后要做胎儿监护检查。

    8.37周后要每周检查一次。

    产检的时候应该如何做好防护？

    1.每次产检一定要带好所有产检资料。

    2.去医院产检的时候，尽量避免使用公共交通工具。一定要戴好医疗级别的口罩，持续使用4小时应更换。尽量减少在医院停留的时间，如果必须等待，尽量减少在室内停留的时间。

    3.摘口罩时，不要接触口罩外侧，摘下口罩后应立即洗手。

    4.若孕妇有发热症状，请先去发热门诊就诊。若有疫区人员密切接触史，请一定告知医务人员。

    5.减少家属的陪护，原则上每名患者最多配1名陪护，相对固定不随意调换，也不要让更多的亲属来医院探望，尽量减少对母婴造成交叉感染的可能性，即便是离院后也要继续注意个人卫生和自身防护，密切监测体温变化，保证宝妈和宝宝的健康和安全。

家庭篇

    孕妈妈要尽量少出门，那宅在家里，孕妈妈需要注意些什么呢？

    注意事项

    1.保持室内空气流通。做好开窗通风，每天至少开窗通风2次，每次15-30分钟；室内温度要适中；屋内经常清洁和消毒。

    2.保持良好的生活方式，早睡早起，不熬夜。

    3.身边应常备纸巾，当孕产妇咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮挡口和鼻。咳嗽、打喷嚏、饭前便后及外出回来要勤洗手，用流动清水+肥皂或有消毒作用的洗手液洗手，洗手时间至少 20 秒，手心、手背、指间、指尖、指关节、大拇指、手腕都要洗到。

    4.养成良好的饮食习惯。由于新型冠状病毒有不耐高温的特点，在烹调过程中，尤其是烹调肉类、蛋类食品时，一定要彻底煮熟后食用，处理生食和熟食的刀具及菜板也要分开。合理均衡膳食，不暴饮暴食，要保证足够的维生素及微量元素摄入。

    5.保持心情平和。

    6.加强自我监护，28周后要数胎动，正确的数胎动方法应该是按12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果12小时胎动减少一半，应立即前往医院就诊。

    7.虽然不能外出运动，但是仍可以根据自己的居住条件选择运动方式，如跟着视频练一练简单的瑜伽动作，多在屋内来回走动，做力所能及的家务活等等，千万不要坐着不动，避免血管栓塞性疾病发生。

    8.建议孕晚期的孕妈妈提前准备好住院所需物品。

    9.急诊去医院的时机：

    1）若新手孕妈妈，头位，仅少许见红，无规律宫缩，这是先兆临产，不必惊慌。如果胎动好、孕期检查没有其他合并症，可以等白天再来医院，或10分钟有2-3次宫缩再来。如孕妈妈是臀位，出现规律宫缩、见红，应尽快到医院。要带上孕期检查所有资料。

    2）任何孕周，如果出现多于月经量的出血，或持续下腹痛，要立刻来医院就诊。如突然出现大量阴道流液，要立刻躺下，将臀部垫高，即头低脚高位，以最快速度赶到医院，尤其是臀位，减少脐带脱垂危及胎儿生命的几率。

    3）如孕妈妈是瘢痕子宫（既往做过剖宫产或做过子宫肌瘤剔除术），任何孕周出现明显腹痛要及时来医院，如无异常，孕39周来医院待产，适时终止妊娠。

    4）如孕妈妈是二胎，且第一胎时生得比较快，建议一有“动静”，尽快来医院。